随着秋冬季的到来，天气日渐寒冷，逐渐进入了呼吸道疾病好发季节。学校属于人群密集的场所，面临着防控常见呼吸道传染病和新冠防控的双重任务。为有效预防传染病传播，校医院提醒您：

多通风:新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物，应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用，起到消毒效果。

勤洗手:传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

常喝水:特别在气候干燥，空气中尘埃含量高的情况下，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

补充营养:适当增加水分和维生素的摄入，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。

减少对呼吸道的刺激:如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。

避免受凉:当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

坚持体育锻炼和耐寒锻炼:适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

注意生活规律:保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

加强个人卫生和个人防护:要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口、鼻等部位。

早发现，早报告，早治疗:当自己或周围的人出现发热、乏力、咽痛、咳嗽、咳痰、腹泻、嗅觉减退、味觉减退等一种或多种症状时，应及时到校医院就医并报告给相关负责人，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。

预防接种:及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。

避免去人群集中的地方:人群集中的场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。